Witamy na stronie Transinfo.pl Nie widzisz tego artykułu, bo blokujesz reklamy, korzystając z Adblocka. Oto co możesz zrobić: Wypróbuj subskrypcję TransInfo.pl (już od 15 zł za rok), która ograniczy Ci reklamy i nie zobaczysz tego komunikatu Już subskrybujesz TransInfo.pl? Zaloguj się

Na rower, by mieć zdrowsze serce

infobike
07.01.2020 17:29
0 Komentarzy

Chodzeniepieszo oraz dojeżdżanie na rowerze do pracy mogą mieć związek zmniejszą liczbą zawałów serca – informuje „European Journal ofPreventive Cardiology”.

Aktywnośćfizyczna a zdrowie

Współautoraminowego badania specjalistów z University of Leeds są Alistair iJonny Brownlee, zdobywcy medali olimpijskich w triathlonie iabsolwenci tegoż uniwersytetu. Jak sugerują uzyskane wyniki,aktywne, wymagające wysiłku fizycznego podróżowanie możezapewnić istotne korzyści zdrowotne.

Dopracy na rowerze

Wedługnowego badania dojeżdżanie rowerem i chodzenie pieszo do pracywiązało się z mniejszą liczbą zawałów serca u 43 milionówdorosłych w Anglii. Przeanalizowano dane ze spisu powszechnego zroku 2011, które objęły 43 miliony osób w wieku 25–74 latzatrudnionych w Anglii.

Naobszarach gdzie chodzenie pieszo lub jazda rowerem do pracy byłyczęstsze w 2011 r., częstość zawałów serca zmniejszyła się wciągu następnych dwóch lat zarówno u mężczyzn, jak i kobiet.Brak aktywności fizycznej, nadwaga, palenie tytoniu i cukrzyca sąważnymi czynnikami ryzyka chorób serca.

Poich uwzględnieniu naukowcy odkryli, że aktywne dojazdy do pracybyły w niektórych przypadkach powiązane z dodatkowymi korzyściamizdrowotnymi. W przypadku kobiet, które chodziły do pracy, wnastępnym roku nastąpiło zmniejszenie liczby zawałów serca o 1,7proc. W przypadku mężczyzn, którzy przejechali rowerem do pracy, wnastępnym roku także nastąpiło zmniejszenie liczby zawałówserca o 1,7 proc.

Aktywniepodróżujący

Jakoaktywnie podróżujące do pracy zdefiniowane zostały jako osoby,które zgłosiły swój główny środek transportu jako „rower”lub „pieszo” w brytyjskim spisie powszechnym.

Wskaźnikiaktywnego podróżowania różniły się znacznie pomiędzy różnymilokalizacjami w całej Anglii, przy czym na niektórych obszarachzaledwie 5 proc. osób podróżowało pieszo lub rowerem do pracy, wporównaniu z aż 41,6 proc. na innych obszarach.

Wdanych ze spisu powszechnego z roku 2011 wyraźna była równieżróżnica płci. Do pracy jeździ rowerem więcej mężczyzn niżkobiet (3,8 proc. vs. 1,7 proc.), ale do pracy chodzi więcej kobietniż mężczyzn (11,7 proc vs 6,0 proc.).

Chociażnie możemy jednoznacznie stwierdzić, że aktywna podróż do pracyobniża ryzyko zawału serca, badanie wskazuje na taki związek”– zaznaczył główny autor, prof. Chris Gale, konsultant kardiolog zUniversity of Leeds. – Efekt aktywnego dojazdu do pracy jest dośćniewielki w porównaniu z silniejszymi determinantami zdrowiasercowo-naczyniowego, takimi jak palenie tytoniu, otyłość,cukrzyca i regularne ćwiczenia. Jednak badanie to wyraźniesugeruje, że wysiłek w drodze do pracy może potencjalnie przynieśćogólnokrajową poprawę dotyczącą zdrowia i dobrego samopoczucia„.(PAP)

Źródło: www.naukawpolsce.pap.pl 


Komentarze